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新生儿科常见问题
小儿晒太阳时间别太长

春天(tian)。温暖(nuan)的(de)阳(yang)(yang)光一扫冬天(tian)的(de)阴霾,家(jia)长们纷纷带着宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)出(chu)门晒(shai)太阳(yang)(yang),晒(shai)太阳(yang)(yang)不(bu)仅有(you)利于(yu)开阔孩子的(de)视野(ye),更有(you)利于(yu)孩子骨骼发育(yu),促(cu)进(jin)身体健康,不(bu)过,晒(shai)太阳(yang)(yang)也是一门学问(wen),你(ni)知道应该怎样(yang)带宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)晒(shai)太阳(yang)(yang)吗?

何时晒(shai)?

新生宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)可在室内阳台上晒(shai)太阳,但需(xu)要注意不(bu)要隔着(zhe)玻(bo)璃。玻(bo)璃会阻挡太阳光中(zhong)的(de)紫外线(xian),隔着(zhe)玻(bo)璃晒(shai)晒(shai)太阳实际(ji)上没什(shen)麽作用,等到宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)满(man)月后(hou),可选(xuan)择(ze)性到一些(xie)绿化较好、空(kong)气清新的(de)公(gong)园晒(shai)太阳,时间以(yi)上午6-10时为宜,此时阳光中(zhong)的(de)红外线(xian)较强,紫外线(xian)偏弱,可以(yi)促进新陈代谢,下午4—5时紫外线(xian)x光束成分(fen)多(duo),可以(yi)促进肠道对钙、磷(lin)的(de)吸(xi)收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

晒多久?

晒太阳的(de)时(shi)间(jian)应控制在30分(fen)钟(zhong)之(zhi)内,时(shi)间(jian)过长可能导(dao)致皮肤干燥、粗糙、起红疙(ge)瘩等(deng)病症。

怎样晒?

给宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)晒(shai)太(tai)阳(yang)应(ying)根据(ju)当时(shi)的气温(wen)条件,在(zai)保证宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)暖(nuan)和的情况(kuang)下,尽量(liang)将皮肤暴露(lu)在(zai)外(wai),让阳(yang)光与皮肤亲密接触(chu)。比如晒(shai)宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)的手(shou)、脚以(yi)及背部(bu)。避免晒(shai)宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)的脸部(bu)和眼睛(jing)。在(zai)给宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)晒(shai)太(tai)阳(yang)过程中,要(yao)适时(shi)为宝(bao)(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)(bao)增(zeng)减衣服(fu)。晒(shai)完太(tai)阳(yang)后,家长(zhang)应(ying)及时(shi)为孩子(zi)添加衣物(wu),以(yi)防感(gan)冒。

晒后做什麽?

晒(shai)太阳时(shi)宝(bao)宝(bao)因为流汗、运动等原(yuan)因会损失一部分水分,所(suo)以晒(shai)完太阳之后(hou)(hou)家长应及时(shi)让宝(bao)宝(bao)喝水。同时(shi)晒(shai)完太阳后(hou)(hou)给宝(bao)宝(bao)洗脸并涂上润(run)肤露,避免宝(bao)宝(bao)皮肤过于干燥而(er)出现皮肤问题(ti)。

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